Comunicación entre mamá/papá e hij@s

Muchas madres y padres pensamos que lo más importante en la comunicación es proporcionar información a sus hij@s. Decirles que coman verduras y llevarlos de la mano son expresiones de amor y cuidado.
La comunicación tiene una función más importante; es un puente de doble vía que conecta los sentimientos de ambos.
La comunicación saludable es crucial para ayudar a los niñ@s a desarrollar una personalidad saludable y buenas relaciones con los mamis/papis y los demás. Le da al niñ@ la oportunidad de ser feliz seguro y sano en cualquier circunstancia.


¿Por qué es importante la comunicación saludable?

Porque ayuda a su niñ@ a:

• Sentirse cuidado y amado.

• Sentir que él/ella es importante para usted.

• Sentirse seguro y no aislado en sus problemas.

• Aprender a decirles a usted lo que siente y necesita directamente en palabras.

• Aprender a manejar sus sentimientos con cuidado para no actuar sin meditar o sobreactuar.

• Hablarle abiertamente a usted en el futuro.

¿Para qué ayuda a las madres y padres?

• Para sentirse cercano a su hij@.

• Conocer las necesidades de su hij@.

• Saber que usted cuenta con herramientas para ayudar a su hij@ a crecer.

• Manejar su propia frustración y estrés.

Materiales que construyen una comunicación saludable.

Para construir un canal doble vía es muy necesario e importante:

1- Estar disponible. Los niñ@s necesitan sentir que su madre y padre son asequibles para ellos. Esto significa estar dispuestos a tener tiempo para sus hij@s. Aunque sean 10 minutos diarios de comunicación con su hij@ a solas fortalece este puente de doble vía. Estar disponible también significa sintonizar y hablar de algo importante. Ser capaz de entender y hablar sobre sus propios sentimientos así como también los de su hij@, es otra parte importante de estar asequible.

2- Saber escuchar, ayuda a los niñ@s a sentirse amado aún cuando está enojado y usted no puede hacer nada para arreglar el problema. Preguntele a sus hij@ por sus ideas y sentimientos, también trate de comprender lo que está diciendo. Lo que trata de decirles es importante para él/ella, aunque a veces no lo sea para usted. No necesita estar de acuerdo con lo que está diciendo pero saber escuchar lo ayuda a calmarlo y así él/ella podrá escucharlo a usted después.

3- Demostrarle empatía, es decir, sintonizar con el niñ@ y hacerle saber que a usted le importan sus sentimientos, demostrar empatía significa su capacidad para entender lo que su hij@ siente en ese momento.

4- Ser un buen mensajero, si el niñ@ se siente escuchado y atendido estará más dispuesto a escucharlo, asegurese que lo que usted diga, su tono de voz y lo que haga, envien el mismo mensaje.

5- Use palabras para comunciar a su hij@ lo que usted quiere que él/ella haga, aún cuando le esté marcando límites a un niñ@ pequeño puede usar palabras mientras lo sujeta. Resalte las buenas actitudes y comportamientos de su hij@, ayudelo a apreciarse a sí mismo. No diga las cosas a los gritos porque ellos muchas veces no saben diferenciar claramente lo que está mal.

6- Ser un buen modelo, ya que los niñ@s pequenos aprenden mejor copiando lo que hacen su mamá y su papá que lo que le dicen. Utilice muchas palabras para explicar los sentimientos, le ayudara al niñ@ a hacer lo mismo, las palabras son el mejor medio para tratar con sentimientos fuertes. Expresar sus sentimientos en vez de actuar ayuda a los niñ@s a controlarse, tanto en el hogar como en el colegio.

Fuente gral.: www.crecerjuntos.com.ar